Muay Thai Camp

Tajlandia, Puket

Przejechano 13881 km

Pierwsze dni obozu sa juz poza mna i musze powiedziec ze nie jes latwo trenowac przy tej temperaturze i wilgotnosci.Pot leje sie litrami ale mam nadzieje ze bedzie warto i moja sprawnosc fizyczna bedzie rosla z dnia na dzien .Typowy dzien zaczynam o 6am 7km biegiem a potem juz z gorki : 7 do 9am pierwszy trening potem czas wolny i 4 do 6pm drugi trening . Co drugi dzien jest tez mozliwosc wziecia udzialu w zajeciach jogi . Piersze dni zaczalem ambitnie tzn bieg i dwa treningi dziennie ale w trosce o przedwczesny zgon uznalem ze na poczatek w zupelnosci wystarczy mi bieg i jeden muay thai trenig dziennie uzupelniany joga i cwiczeniami na silowni , i tak okolo 10pm jest juz padniety i gotowy do spania jak cala reszta trenujacych.Pelny plan treningowy wykonuja glownie zaawansowane osoby przygotowujace sie do profesjonalnych walk w Tajlandii.

Zdjęcia (5)

Komentarze (2)

kef - 2011-11-01 10:14

myślałem że u mistrza Wu jest wydeptana przez tysiąc lat podłoga i 16 godzin kopie się w bambusa... a tu proszę. pewnie jedyne nidogodności to wi-fi na 4 kreski.
pozdro. kochaj zwierzęta rozmawiaj do drzew

nati - 2011-11-01 14:19

no tak- w tym wieku to zawał juz sie może zdarzyc ;) z jogi kojarzy mi sie tylko cos takiego jak "powitanie słońca", co brzmi interesująco, więc ćwicz intensywnie ;) i Kef ma racje- mów do drzew...to uspokaja...hahaha